alimentos que fazem bem para a pele então vamos
lá:
Várias frutas possuem níveis de
vitamina A e C.
Também possuem colágeno que
deixam a pele mais firme.
Opte por essas frutas:
Goiaba
Abacaxi
Morango
Abacate,etc.
O ovo é muito rico em proteínas
que garante uma pele bonita e
hidratada mas não esquece
não exagere no ovo porque
tudo que é em excesso acaba
fazendo mal.
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